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제목 훌륭한 회복을 위한 최고의 꿀팁
작성자 zxcv1234
작성일자 2022-08-25
조회수 176
Live strong의 다음 기사는 마사지 요법의 심리적 이점에 관해 설명합니다.
스웨덴 마사지의 신체적, 정신적 건강상의 이점은 마사지를 처음 받는 사람이나 완벽한 마사지 경험을 원하는 사람에게 좋은 선택지를 만들어 줍니다.
연구에따르면수술후변비로고생하는사람들의경우복부마사지가배변에도움이될수있습니다.
심리적으로, 그것은 다른 사람들에게 일반적인 불신이나 불침투성을 나타낼 수 있다.
UK은 스트레스가 근육을 긴장시키고 몸의 매듭을 만들기 때문에 깊은 조직 마사지, 스웨덴 마사지, 그리고 치료용 마사지는 움직임을 제한하고 고통을 증가시키는 근육 긴장을 완화하는 데 놀라운 효과가 있다고 말한다.
당신이 마사지를 받는 것을 생각할 때, 당신은 생일 선물로 주는 약속, 결혼을 앞둔 친구와 온천 같은 치료를 받는 하루, 혹은 휴가 중 몇 마일 떨어진 마사지 테이블에 누워있는 것과 같은 특별한 이벤트와 결부되어 있다고 상상할 수 있다.
피로와 관련하여, 마사지 치료는 만성 피로 증후군의 증상을 치료하기 위해 가장 추천되는 대안 치료법 중 하나이다.
요즘 어떤 보험회사들은 심지어 의사가 처방할 때 특정 치료에 대한 보장을 제공하기도 한다.
이 마사지 과정은 또한 근육에서 호중구에 의해 방출되는 염증성 사이토카인을 제거함으로써 근육 섬유 재생 과정을 강화했다.
그것은 기계적 반응과 결합하고 중첩되어 전체적인 치유 반응을 만들어냅니다.
수 세기 동안, 사람들은 스웨디시 스트레스를 해소하려는 방법으로 마사지로 눈을 돌렸다.
(Barnes 등, 2008) 이는 CAM 제품 및 서비스에 매년 거의 340억 달러가 지출되고 있는 것과 일치한다(Briggs, 2007).
끝없는 할 일 목록, 일 마감일, 가족의 의무, 모든 친구의 일에 뒤처지지 않기 위해 노력하는 것, 오늘날 대부분의 어른은 의무와 책임감으로 꽉 차 있고, 많은 어른이 주어진 날에 감당할 수 있는 것보다.더 많은 것을 가지고 있습니다.
많은 안마의자 모델들은 의사와 척추 지압사의 조언으로 디자인되었다.
마사지 요법은 신체가 다시 올바르게 정렬되도록 마사지 도울 수 있다.
하지만 마사지 치료만 하는 것은 아닙니다.
관절염이 특징인 만성 염증은 관절 연골에 손상을 준다.
혈액순환을 촉진함으로써 얻을 수 있는 이점은 헤아릴 수 없이 많다.
마사지가 시작되기 전에, 여러분의 목이나 허리 아랫부분과 같이 여러분에게 고통을 줄 수 있는 부분이나 가 능한 여러분이 그들이 피하기를 원하는 부분들과 같이 여러분이 중요하다고 느끼는 어떤 것이든 치료사에게 말하는 것을 두려워하지 만 세요.
그들의 통합 의학 프로그램 스웨디시 웹사이트는 다음과 같이 말한다.
그러한 인식으로, 만약 그들이 "불필요한 갑옷"을 가지고 있다면, 그 개인은 천천히 "무장을 해제"하기로 선택할 수 있다.
사실, 결근의 이유이자 장애의 두 번째로 마사지 흔한 원인인 만성 요통은 서 있거나 앉아 있을 때 자세가 잘못되거나 나쁜 결과인 경우가 많다.
스웨덴식 마사지는 또한 근육에 직접적인 영향을 줄 수 있는 편안한 감정 상태를 촉진하는 좋은 방법입니다..
마사지는 몸의 천연 윤활유 생산을 자극하여 유연성을 최대한 유지할 수 있다.
달리기 선수가 경련을 일으키는 동안 마사지는 근육을 손상할 수 있다.
에릭 스티븐슨은 국내에서 가장 빠르게 성장하고 있는 치료용 마사지 프랜차이즈 중 하나인 구성요소 마사지의 최고 웰니스 책임자입니다.
 피가 심장으로 돌아오는 방향으로 길고 부드럽게 미끄러지듯 움직이는 동작으로 기름때 묻은 근육을 문질러 몸의 긴장을 풀어주는 것이 특징이다.
마음과 신체에 특정한 이점을 가져다주는 마사지의 많은 종류가 있다.
손은 강화되거나 단일일 수 있다.